他从不在意荣誉和职位，讲台和学生才是他最爱惜的珍宝。从风华正茂的青年到年逾花甲的长者，沈元隆教授坚守在教学的一线，倾尽全力，无怨无悔。有人觉得不理解，他也只是说：有感情了，舍不得。
勇挑重担攻教学难关
一直以来，“电路分析基础”和“信号与系统”这两门专业基础课都以抽象难懂著称，老师难教，学生怕学，教学工作很难开展。1982年，刚刚从北京邮电大学信号、电路与系统专业毕业的沈元隆，进入南邮毅然决然地挑起重担，成为这两门课的课程建设带头人。他全程参与教学大纲的修订、教学计划的制订、教学内容的审定、教学方法的认定、考试题目的核定等涉及教学的所有环节。为了推进课程建设，他事必躬亲，参与试卷流水批阅。因为他始终坚信，只有亲身参与，才能第一时间知道哪里有问题、哪里要改进。
除了课程体系建设，沈元隆教授还在课程教学改革上费尽心思。随着招生规模的不断扩大，学校的专业门类不断拓展，课程内容也要接受相应调整才能适应不同专业的需要，这无疑会增加老师们的工作量，然而这一次他仍然没有退缩，再次勇挑重担。他牵头推进教学内容改革，带领教研室老师针对不同专业的不同需求，进行了分层次教学的课程内容改革。例如，将“电路分析基础”的教学内容，按课程内容、难易程度划分为3类，分别在通信及自动化专业、计算机及光电专业、通达学院开设不同层次的课程，分层次教学，真正做到了因材施教，学生受益良多，这样的做法也为课程建设未来的发展奠定了基础。
2006年，《电路分析（修订版）》被列为国家“十一五”教材，同年，沈元隆获“江苏省高等学校教学名师”称号。荣誉的背后，是几十年如一日的辛苦耕耘。教材是一门课程的核心教学材料，教师手里有一本适用教材就像战士手握一件称手的兵器一样，如虎添翼。沈元隆带领的教学团队非常重视教材的编写，他经常和老师们强调：“在编写教材时不能单单着眼于一本教科书，而要建设一个立体化的教材体系。”言传身教之下，团队成员以沈元隆主编的教材为核心，辅以一系列难度、深浅不同的辅导教材，并配以网络课件，供不同层次、不同条件的学生按需选择，让他们能选到最合适的、最高效的教材。
沈元隆教授不仅在教学方面成果斐然，在科研方面也硕果累累。他的研究方向是网络可靠性理论，理论研究不容易出成果，需要付出更多努力才能有所创新，从教多年来，他一直坚持该领域的研究工作，在国内外学术刊物和学术会议上发表了60余篇论文，在国内核心杂志上发表了10余篇论文，在国际核心杂志上发表了3篇论文，有10篇论文被SCI和EI收录。沈元隆教授于1997年享受政府特殊津贴。
呕心沥血润满园桃李
凡天下事，认真则难。对于自己的教学，沈元隆教授总是高标准严要求，呕心沥血。备课时，他会从便于学生理解的角度出发，强调学生易错的问题，结合自己当年的学习经历，斟酌教学的重点、难点，尽可能地使教学深入浅出，透彻明了。授课中，为了让课程更加富有趣味，他会在业余时间翻阅大量相关书籍，并将自己从中所学到的东西，运用于课堂，多举例证，激发学生的学习兴趣和动力。下课后，他都会多待一会儿，释疑解难，无论是基础概念问题，还是专业难点问题，他都耐心指导。近30年的教学中，他的课堂总是座无虚席，就算是毕业多年的学生，提起沈老师也是记忆犹新，心存感激。
沈元隆教授深知，课程体系建设是一项持续性工程，需要不断补充新的力量，因此他非常注重师资梯队建设，甘当青年教师的引路人、排头兵，披荆斩棘、不遗余力。
对于青年教师，他的要求只有一个——上好课。朴实无华的3个字看起来简单，做起来却不易。对于刚入校的青年教师，沈元隆教授会组织教研室老师听他们开课前的试讲。试讲前，他会把教研室制作的PPT课件和新教师共享，帮助他们解读课程内容。试讲后，他会对授课中出现的问题进行一一点评，帮助新教师对即将开始的授课做好充分的准备。正式开课后，他一有空闲时间就跑去听课，随时准备发现问题，随时准备指导青年教师解决问题。沈元隆教授充分信任青年教师的能力，敢于给他们压担子。教研室的青年教师每学期都要承担至少两个大班的教学任务。他还要求青年教师参与教材编写和网络教材建设，请他们编写不同难度、适合不同层次学生学习时使用的习题集，制作网络课件，进行网络教材建设，构建完整的教材体系。
除此之外，沈元隆教授还有一个特别的做法——要求青年教师参与试卷命题并做题。他很重视青年教师的成长，鼓励他们接受培训并深造，自己也主动承担他们的部分工作。在他的扶助下，青年教师成长为副教授、教授，不少人成为课程建设的中流砥柱。教研室的青年教师每次提到沈元隆教授时，每个人都是由衷地感激，感激他的信任与帮助、教导与批评，更感激他的栽培与呵护。2011年4月，沈元隆教授光荣退休。
三尺讲台上，沈元隆教授一笔一画，换得桃李满天下。
（摘自《红绿蓝：南邮的色彩》）
