12月11日，化学与生命科学学院关工委副主任盛大铨面向学院备战考研的大四学生，开展了一场温暖务实的考研心理辅导活动。活动聚焦备考期间出现心理焦虑的学生，以倾听心声、答疑解惑、支招赋能为核心，为学子们送上“心理良方”。
当前，大四学生考研备考已进入关键阶段，不少学生面临复习压力大、目标迷茫、心态波动等问题。辅导过程中，盛大铨始终以亲切温和的态度与学生交流，耐心倾听烦恼，逐一回应。盛大铨老师结合自身教育经验与身边真实案例，给出了切实可行的建议：一是制定科学合理的复习计划，避免盲目赶进度；二是学会调节情绪，通过适当运动释放压力，拒绝内耗；三是坚定备考信心，正视焦虑的普遍性，以“每一步都有意义”的心态专注当下；四是保持规律作息，平衡学习与休息，为高效备考筑牢身体基础。
此次心理辅导精准对接学生需求，彰显了学院关工委对考研学子的关怀。学院将持续搭建帮扶平台，通过多种形式为学子保驾护航，助力他们以良好心态迎战考研。
（撰稿：彭鑫 初审：窦浩铭、张建平 编辑：汪晓丽、倪科 审核：张前）
